自律神経の乱れ

こんなお悩みありませんか?

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疲れやすい
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天候に体調が左右されやすい
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睡眠の質が悪い
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内臓の不調がある
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頭痛やめまいがしやすい
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その症状、

自律神経の乱れ

ではないですか?

自律神経の乱れ

とは?
自律神経の乱れ

自律神経の乱れとは、自律神経の不調によって生じる生理学的な異常状態のことです。自律神経は体内の環境を維持するために働きますが、ストレスや疾患などの要因によって調節が乱れることがあります。これによって、心臓の動きや血圧、消化器官の機能などが影響され、不調症状が生じる場合があります。

自律神経の乱れ

の主な原因
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ストレス:長期的な精神的不可や緊張

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不健康な生活習慣:食生活の乱れ、アルコールやタバコ、睡眠不足

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年齢:年齢とともに自律神経の状態は変化することがあります

自律神経の乱れ

のきっかけは?
こんな事がきっかけで発症することがあります。
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職場の人間関係がギスギスしている

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寝る前に携帯を見てしまい、寝る時間がバラつく

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仕事が忙しく、常に締め切りに追われている

症状を和らげるセルフケア

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【瞑想】静かな場所に座って目を閉じ、呼吸を整えます。その後、自分の呼吸に集中しましょう。毎日習慣的に行うことで、より効果的な結果が得られます。

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【深呼吸】鼻から深く呼吸をし、吸い込んだ空気を5~10秒間キープします。その後、同じくらいの時間をかけてゆっくり息を吐く。この動作を複数回行いましょう。

このまま放置しておくと...

以下のようなリスクが高まります。

1.血圧の乱高下で、脳卒中や心筋梗塞等の発病

2.不眠症や睡眠時無呼吸症候群、過呼吸症候群

3.消化不良や下痢、腹痛(過敏性腸症候群や胃潰瘍)

4.心血管に負荷がかかり、心臓発作、虚脱、心不全のリスク

5.不安やうつ病になりやすく、自己肯定感が低下

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以下のような疾患の症状として肩こりが生じている場合もあります。

パニック障害 / あがり症 / 統合失調症 / うつ病 / 双極性障害 / 慢性疲労症候群 / 慢性疼痛 / 線維筋痛症

このような症状の場合は当院へご相談ください

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寝るまでに時間がかかる方や寝ても疲れが取れない方

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気分の波が激しくなった方

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良く頭痛やめまい、ふらつきが起こる方

セルフケア(自力)や対症療法(マッサージ屋さん)だけでは改善しづらいため、根本治療(整骨院)を行うことをオススメします。

アリエス整骨院 恵比寿 では「トップアスリートも来院される本格施術」を行なっています。当ページでは、実際に当院の治療家が施術の事例を掲載しています。

アリエス整骨院 ロゴ

- 営業時間:11時~22時 / 日祝 10時~19時
- 住所:東京都渋谷区恵比寿南1-2-8 雨宮ビル5F
- アクセス:
【JR山手線・埼京線】恵比寿駅 西口 徒歩2分
【東京メトロ日比谷線】恵比寿駅 5番出口 徒歩1分
【東急東横線 】代官山駅 徒歩 6分
- 電話:03-6303-3957

自律神経の乱れ

へのアプローチ方法
同じ症状でも、患者様一人ひとりごとに原因や改善方法は異なります。当院では「問診から得られる情報」や「検査による身体の反応」、「お身体の特徴・特性」、「生活習慣」など、多角的な分析結果をもとに根本原因にアプローチします。
インディバ

インディバ

インディバは体内が芯から温まるので「運動してもなかなか痩せない」「体が冷えやすく体調を崩しやすい」という人にもおすすめ。特に体が冷えやすい人は、血液の巡りが悪くなりがちで、慢性的なむくみやこりに悩みを抱えている場合も多い。インディバでは血流を促し、こり固まった筋肉も緩むので、こりを根本から改善したいという人はぜひトライしてみてください(oz転載)

オイルマッサージ

オイルマッサージ

皮膚を滑らせながら筋肉にアプローチできるため指圧の点で行う施術より筋膜等にアプローチしやすいので筋肉が緩みやすく、血液の循環・リンパの流れも良くなるため老廃物の除去や浮腫み改善にもつながります。オイルの香りでのリラックス効果もあるため自律神経系の症状(眠れない・食欲がない・疲れている等)にもおすすめです。

カッサ

カッサ

血流が良くなることで浮腫みの改善、皮下組織・筋膜にもアプローチができるのでトレーニングや日常のコリや張りによる可動域の制限にも使用することで改善されます。

カッピング

カッピング

血行促進により肩こりや背中の張りの改善や、脊柱に沿ってカッピングすることにより自律神経の乱れにも効果的です。

メンズエステ

メンズエステ

効果が見えやすいお顔の施術をはじめ、部分的(二の腕・おなか・足など)に施術することも可能です。見た目の効果だけでなく、筋力アップや体質改善の効果も期待できます。

リンパマッサージ

リンパマッサージ

滞っていた水分や老廃物が流れることで血流が良くなり、浮腫みの解消・筋肉のほぐれ効果が期待できます。また、リラックス効果もあり、自律神経の乱れ・疲れにもおススメです。

整顔鍼

整顔鍼

美容鍼

美容鍼

むくみ、しわ、たるみ、肌のトーンアップ、顎関節症、眼精疲労、頭痛

鍼灸施術

鍼灸施術

鍼を打つことで体の深部に直接アプローチ。硬くなっている筋肉を的確に捉えることで、痛みの原因にしっかりと刺激をいれることができます。鍼を打つことで鎮痛ホルモンが分泌されるので、鎮痛効果も。

腸もみ

腸もみ

副交感神経を優位にすることで腸の働きを活発にするのと共に、便通が良くなり腸内環境の向上が期待できます。おなか全体のマッサージを行うことにより浮腫み改善も期待でき、夜寝れないなどの自律神経系のアプローチにもおすすめです。

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自律神経の乱れ
は、
保険併用で施術できる可能性があり!

「整骨院で健康保険を使えるどうか」は、柔道整復師法や厚生労働省通知などで細かく定められております。ご自身の症状が当てはまるかどうか気になる方は、当院にご確認ください。

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