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肘には腕から指先までたくさんの筋肉がついています。多くの筋肉の影響をうける肘の痛みは、筋肉や靭帯の損傷、肘関節の炎症、骨折、肘周囲の神経障害、炎症性疾患（例えば、関節リウマチなど）や、反復使用による過剰摩耗など、多様な原因があります。
反復性の動作や過度の負荷などによって引き起こされる、肘の筋肉や腱の炎症や損傷。普段から重いものを扱うことが多かったり、テニスや卓球などのラケット運動も肘の痛みが出やすい動作の一つです。
肘の骨折、脱臼、打撲、捻挫などによって生じる肘の痛みがあります。
関節リウマチ、強直性脊椎炎などの炎症性関節症が肘の痛みを引き起こすことがあります。
肩の凝り感を感じながら腕を使うスポーツをしている
子供を抱っこすることが多い
重いフライパンを使って料理をしている
肘の痛みが軽度な場合は、炎症を抑えるために、肘を安静にし、アイシングを行うことが有効です。アイシングは、氷をタオルなどの布類で包んで肘に当てる方法が一般的です。15～20分を目安に感覚がなくなるまで行うことが望ましいです。
肘の周りの筋肉をストレッチすることで、筋肉の柔軟性を高め、痛みを緩和することができます。例えば、肘を伸ばした状態で手のひらを内側に向けて、手首を上下に動かすストレッチが効果的です。
放置してしまうと、慢性的な疼痛や機能障害を引き起こすことがあります。それに加え機能低下や治療にかける時間も多くなるため早期に医療機関での診察を受けることをお勧めいたします。
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肘の痛みで日常生活に支障をきたしている
肘を繰り返し痛めている
腕の力が入りづらくなってきた
アリエス整骨院 恵比寿 では「トップアスリートも来院される本格施術」を行なっています。当ページでは、実際に当院の治療家が施術の事例を掲載しています。
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「整骨院で健康保険を使えるどうか」は、柔道整復師法や厚生労働省通知などで細かく定められております。ご自身の症状が当てはまるかどうか気になる方は、当院にご確認ください。
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