11時~22時 / 日祝 10時~19時
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膝痛は、膝関節に痛みを感じる症状のことです。膝関節は、大腿骨（ももの骨）と脛骨（すねの骨）が合わさっている関節で、靭帯、軟骨、粘液包などがある複雑な構造を持っています。膝痛は、様々な原因によって引き起こされることがあります。例えば、怪我や外傷、関節炎、膝蓋骨脱臼、半月板損傷、靭帯損傷、膝蓋骨の軟化症などがあります。
怪我や外傷：膝の怪我や外傷は、スポーツ中や交通事故、転倒などで起こることがあります。
過度の運動：膝に過度の負荷がかかる運動を続けることで、膝関節に炎症を起こすことがあります。
年齢や肥満：女性は閉経後のホルモンの分泌低下なども影響してくることもあります。
ランニングや登山などを良く行う
食べ過ぎや運動不足で太ってきた
腰痛を放置している
【ストレッチ】膝を痛めてしまうと、代償動作と言って周りの筋肉が膝をかばうために普段以上に硬くなります。筋肉は硬くなればなるほど正常な働きが出来なくなります。なので臀部や大腿部のストレッチをして負担を緩和してあげることが大切になってきます。
【水中歩行】急性炎症生が過ぎたら積極的に動かしてあげたほうが回復は早まります。ただ、だからと言ってたくさん歩いたりすると重力などの関係もあり、膝関節に多くの負担がかかってしまいます。なので水中の重力抵抗をなくした状態で歩く事をお勧めします。
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体重をかけたり歩くだけで痛みが出てしまう方
膝をかばっていたらほかの部位まで痛みが出てきてしまった方
今後も運動を続けていきたい方
アリエス整骨院 恵比寿 では「トップアスリートも来院される本格施術」を行なっています。当ページでは、実際に当院の治療家が施術の事例を掲載しています。
- 営業時間：11時~22時 / 日祝 10時~19時
- 住所：東京都渋谷区恵比寿南1-2-8 雨宮ビル5F
- アクセス：
【ＪＲ山手線・埼京線】恵比寿駅 西口 徒歩2分
【東京メトロ日比谷線】恵比寿駅 5番出口 徒歩１分
【東急東横線 】代官山駅 徒歩 6分
- 電話：03-6303-3957
インディバは体内が芯から温まるので「運動してもなかなか痩せない」「体が冷えやすく体調を崩しやすい」という人にもおすすめ。特に体が冷えやすい人は、血液の巡りが悪くなりがちで、慢性的なむくみやこりに悩みを抱えている場合も多い。インディバでは血流を促し、こり固まった筋肉も緩むので、こりを根本から改善したいという人はぜひトライしてみてください（oz転載）
姿勢改善。慢性的な肩こり腰痛。スポーツのパフォーマンス向上。怪我の防止。
筋力アップをはじめ、姿勢・日常の痛み（四十・五十肩、スポーツなど）の改善などに効果が期待できます。
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日常の生活の中では知らない間に、歩く時の癖・座っているときの癖など人それぞれに身体の癖が染みついています。それらにより起こる肩こり・腰痛を、筋肉のテンションや関節のアライメントなどの根本から治療していくことにより症状の解消、さらには急性の痛みなども痛みを和らげたり治癒を促進させることもあります。
柔軟性の向上・血流増加・コリや張りの改善が期待でき、スポーツ・トレーニングなどにおいての怪我予防、可動域の増大につながります。他にも、ぎっくり腰や寝違えなどの急性の痛みにも効果的です。
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鍼を打つことで体の深部に直接アプローチ。硬くなっている筋肉を的確に捉えることで、痛みの原因にしっかりと刺激をいれることができます。鍼を打つことで鎮痛ホルモンが分泌されるので、鎮痛効果も。
「整骨院で健康保険を使えるどうか」は、柔道整復師法や厚生労働省通知などで細かく定められております。ご自身の症状が当てはまるかどうか気になる方は、当院にご確認ください。
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