11時~22時 / 日祝 10時~19時
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スポーツ障害とは、スポーツや運動によって引き起こされる身体的な問題や損傷のことを指します。スポーツ障害は、運動能力に影響を与え、スポーツをする人々のパフォーマンスや日常生活に支障をきたすことがあります。スポーツ障害は、医学分野において「スポーツ医学」と呼ばれる分野で扱われます。スポーツ医学は、スポーツによる怪我や障害の予防、治療、回復に特化した専門分野であり、医師、柔道整復師、鍼灸師、理学療法士、スポーツトレーナー、コーチなどが関わることがあります。
過剰な負荷：スポーツやトレーニングでの過度な負荷がかかった場合、筋肉や関節、靭帯、腱などに損傷を与えることがあります。例えば、長時間のランニングやジャンプ、過度なウェイトトレーニングなどが原因となることがあります。
不適切なフォーム：スポーツやトレーニングにおいて、正しいフォームを守らないことで、体に不自然な負荷がかかり、損傷を引き起こすことがあります。例えば、スクワットやデッドリフトの際に背中を丸める、ランニング時に足の着地が不自然であるなどが原因となることがあります。
突然の運動量の増加：運動量が急激に増えた場合、筋肉や関節に十分な時間を与えずに運動をすることになり、スポーツ障害を引き起こす可能性があります。例えば、ランニングで距離を急激に伸ばしたり、ウェイトトレーニングで重量を急激に増やしたりすることが原因となることがあります。
ストレッチ不十分で運動を始めてしまった
運動中少し痛みがあったが、我慢できないほどでもなかったのでそのまま続けてしまった
サイズ感の合わない靴を使っている
休息：急性症状の場合はまずは休息が何よりも大切です。焦りもあるかもしれませんが、怪我をしている部位に負荷をかけないように休息をとりましょう。筋肉や組織が回復する 時間を与えることで、治癒が促進されます。
氷や温湿布を使って炎症を抑える：怪我をしている部位に氷や温湿布を当てることで、炎症を軽減し、痛みを和らげることができます。
以下のようなリスクが高まります。
1.症状が悪化する：スポーツ障害を放置すると、症状が悪化することがあります。怪我がひどくなり、痛みや不快感が増すことがあります。
2.別の怪我を引き起こす：スポーツ障害を放置すると、別の部位に怪我を引き起こすことがあります。例えば、足首の捻挫を放置すると、膝や腰などの別の部位に負担がかかり、それらの部位に怪我を引き起こすことがあります。
3.障害が慢性化する：スポーツ障害を放置すると、障害が慢性化することがあります。長期間にわたって症状が続き、リハビリに時間がかかることがあります。
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痛めたところを気にしてしまい思うように動けない
治ったはずだが今も痛むときがある
同じ部位を繰り返し怪我する
アリエス整骨院 恵比寿 では「トップアスリートも来院される本格施術」を行なっています。当ページでは、実際に当院の治療家が施術の事例を掲載しています。
- 営業時間：11時~22時 / 日祝 10時~19時
- 住所：東京都渋谷区恵比寿南1-2-8 雨宮ビル5F
- アクセス：
【ＪＲ山手線・埼京線】恵比寿駅 西口 徒歩2分
【東京メトロ日比谷線】恵比寿駅 5番出口 徒歩１分
【東急東横線 】代官山駅 徒歩 6分
- 電話：03-6303-3957
インディバは体内が芯から温まるので「運動してもなかなか痩せない」「体が冷えやすく体調を崩しやすい」という人にもおすすめ。特に体が冷えやすい人は、血液の巡りが悪くなりがちで、慢性的なむくみやこりに悩みを抱えている場合も多い。インディバでは血流を促し、こり固まった筋肉も緩むので、こりを根本から改善したいという人はぜひトライしてみてください（oz転載）
根本治療を目的として行われるマッサージです。 もむ、さする、叩くといった通常の手技にリハビリテーションの技法や医学的処置などを取り入れたもので、継続することで体の不調を改善改善へと導きます。
姿勢改善。慢性的な肩こり腰痛。スポーツのパフォーマンス向上。怪我の防止。
筋力アップをはじめ、姿勢・日常の痛み（四十・五十肩、スポーツなど）の改善などに効果が期待できます。
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日常の生活の中では知らない間に、歩く時の癖・座っているときの癖など人それぞれに身体の癖が染みついています。それらにより起こる肩こり・腰痛を、筋肉のテンションや関節のアライメントなどの根本から治療していくことにより症状の解消、さらには急性の痛みなども痛みを和らげたり治癒を促進させることもあります。
柔軟性の向上・血流増加・コリや張りの改善が期待でき、スポーツ・トレーニングなどにおいての怪我予防、可動域の増大につながります。他にも、ぎっくり腰や寝違えなどの急性の痛みにも効果的です。
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鍼を打つことで体の深部に直接アプローチ。硬くなっている筋肉を的確に捉えることで、痛みの原因にしっかりと刺激をいれることができます。鍼を打つことで鎮痛ホルモンが分泌されるので、鎮痛効果も。
「整骨院で健康保険を使えるどうか」は、柔道整復師法や厚生労働省通知などで細かく定められております。ご自身の症状が当てはまるかどうか気になる方は、当院にご確認ください。
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