11時~22時 / 日祝 10時~19時
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スポーツ障害とは、スポーツや運動によって引き起こされる身体的な問題や損傷のことを指します。スポーツ障害は、運動能力に影響を与え、スポーツをする人々のパフォーマンスや日常生活に支障をきたすことがあります。
スポーツやトレーニングでの過度な負荷がかかった場合、筋肉や関節、靭帯、腱などに損傷を与えることがあります。例えば、長時間のランニングやジャンプ、過度なウェイトトレーニングなどが原因となることがあります。
スポーツやトレーニングにおいて、正しいフォームを守らないことで、体に不自然な負荷がかかり、損傷を引き起こすことがあります。例えば、スクワットやデッドリフトの際に背中を丸める、ランニング時に足の着地が不自然であるなどが原因となることがあります。
運動量が急激に増えた場合、筋肉や関節に十分な時間を与えずに運動をすることになり、スポーツ障害を引き起こす可能性があります。例えば、ランニングで距離を急激に伸ばしたり、ウェイトトレーニングで重量を急激に増やしたりすることが原因となることがあります。
ストレッチ不十分で運動を始めてしまった
運動中少し痛みがあったが、我慢できないほどでもなかったのでそのまま続けてしまった
サイズ感の合わない靴を使っている
急性症状の場合はまずは休息が何よりも大切です。焦りもあるかもしれませんが、怪我をしている部位に負荷をかけないように休息をとりましょう。筋肉や組織が回復する 時間を与えることで、治癒が促進されます。
怪我をしている部位に氷や温湿布を当てることで、炎症を軽減し、痛みを和らげることができます。
放置してしまうと、症状が悪化することにより別の部位に怪我を引き起こすことがあります。例えば、足首の捻挫を放置すると、膝や腰などの別の部位に負担がかかり、それらの部位に怪我を引き起こすことがあります。また、症状が慢性化してしまうと長期間にわたって症状が続き、リハビリに時間がかかってしまいます。
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痛めたところを気にしてしまい思うように動けない
治ったはずだが今も痛むときがある
同じ部位を繰り返し怪我する
アリエス整骨院 恵比寿 では「トップアスリートも来院される本格施術」を行なっています。当ページでは、実際に当院の治療家が施術の事例を掲載しています。
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「整骨院で健康保険を使えるどうか」は、柔道整復師法や厚生労働省通知などで細かく定められております。ご自身の症状が当てはまるかどうか気になる方は、当院にご確認ください。
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