こんにちは！

最近はだんだんと暑くなっており、いよいよ夏本番といった感じですね^^

明らかな熱中症とならずとも、何となく身体がだるい。食欲不振といった「夏バテ」のような症状が出てしまう方も見えるかと思います

エアコンが効いた部屋に長時間いると汗をかきにくくなってしまいます。

汗のかきにくさは自律神経の乱れにもつながり、夏バテ症状を起こしやすくする原因の一つになってしまいます。

かといってエアコンをつけないわけにもいきませんよね(>_<)

なので程よく運動をすることも実は夏バテ予防にもなります！

（もちろんやりすぎで熱中症などは要注意です）

アリエス整骨院では「コンディショニング」という身体の状態を整えるトレーニングができます！

夏バテ予防&健康な身体作りができてまさに一石二鳥です！

夏になるとコンディションを崩しがちな人はぜひお越し下さい(^^)/

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メディカルコンディショニング・交通事故治療・整体・マッサージ・美容鍼なら

Aries（アリエス）整骨院　恵比寿

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