最近はトレーニングのブーム？もありジムに通う人は増えてますよね！

従来の総合型フィットネスクラブだけでなく

24h営業のジムや暗闇でエクササイズを行うジムなど様々な形態がありますね(ﾟдﾟ)

そしてパーソナルジムの数も増えており、恵比寿は日本一パーソナルジムが多いとも言われています！

それだけ店舗があればどこへ行こうか、どこが良いのか、迷うと思います。

一口にパーソナルジムやパーソナルトレーニングといっても様々な種類や特色が店舗ごとにあるので、自分のニーズに合ったジム選びが出来るといいと思います！

大まかに分けるなら

①ダイエット専門（痩せたい）

②バルクアップ（マッチョになりたい）

③コンディショニング

の３タイプに分けられます

アリエスは③のコンディショニングに特化していますが

コンディショニングとは自分自身の身体を良い状態に整えることです。

具体的には身体の上手く使えてない動きや呼吸、姿勢、連動性などにアプローチをしたトレーニングを行います。

なのでコンディショニングトレーニングが合っている人は

・身体を根本的に改善したい(肩こりや腰痛などある方)

・姿勢を良くしたい

・スポーツのパフォーマンスを上げたい

方にオススメです！

アリエスのトレーナー達は全員医療系国家資格者であり、日本代表やプロスポーツ選手も来てトレーニングをしています(^^)/

パーソナルジム選びの参考にしてみて下さい！

**************************************************************************************

メディカルコンディショニング・交通事故治療・整体・マッサージ・美容鍼なら

Aries（アリエス）整骨院　恵比寿

《ADRESS》
〒150-0022
東京都渋谷区恵比寿南1-2-8 雨宮ビル5F

月〜土：２２時まで

日・祝：１８時まで

《TEL》03-6303-3957