当院においてあるトレーニング用品で
トレーニングにも使えるし
セルフケアとして使えるもので、ストレッチポールがあります!
ストレッチポールはただ乗っかるだけでも背骨まわりのマッサージ、胸のストレッチになるんですが、いろいろと使い方次第でより体が楽になるツールとして使えます!
ユーチューブなどでもいろいろと使い方が乗っているので
わからない場合はおうちで簡単に確認できます。
もちろん当院でも使い方はいろいろご紹介するので、やってみてよければぜひご自宅にも使ってみてください!
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