最近健康に対する意識が高まりつつあり、フィットネスなどで筋トレをおこなう方も増えてきていると思います。

よくあるフィットネスなどで行われるパーソナルトレーニングと、当院でのパーソナルトレーニングは少し違います。

当院のパーソナルトレーニングは、フィットネスジムのようにマシンで何回、何セット、とトレーニングメニューを組むようなもではなく、本来の身体の動き方について説明し、身体のどこが使えていないかを見極めてそこを使えるように指導していくものになります。

もちろんボディメイクなどで筋トレをしたい方には、トレーニングメニューを提案することもできますが、筋トレをする前に身体の機能をしっかりと改善してあげることが大事だと考えています。

そういった細かいトレーニング指導はなかなか時間や場所がないとできないことがありますが、当院は広いコンディショニングスペースがありますので、自分の体としっかりと向き合える時間を提供しております。

筋トレをする前に、まずは身体の使えていない機能を回復しませんか？

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Aries（アリエス）整骨院　恵比寿

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