こんにちは！三浦です。

昨日は医科学的に食欲の秋について話しましたが、

今日は「読書の秋」について。

なぜ秋に読書かというと。。。

単に気候が良いからだと思いますが（笑）

調べてみると唐の時代に韓愈という文人が「灯火親しむべし」と詠んだ漢詩が

始まりらしいです(￣▽￣)

今日の本題はそこではなく、読書をしているときの姿勢は大丈夫ですか？

僕もソファや深めの椅子でコーヒーを飲みながら本を読む時間はとても好きですが、長時間同じ姿勢だと

・腰が痛くなる

・肩がこる

・目が疲れる

などに悩まされる方もいるかと思います。

姿勢・呼吸を整えることはとても大切です。

お困りの方はぜひAries整骨院へ(^^)

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