こんにちは!三浦です。
昨日は医科学的に食欲の秋について話しましたが、
今日は「読書の秋」について。
なぜ秋に読書かというと。。。
単に気候が良いからだと思いますが(笑)
調べてみると唐の時代に韓愈という文人が「灯火親しむべし」と詠んだ漢詩が
始まりらしいです( ̄▽ ̄)
今日の本題はそこではなく、読書をしているときの姿勢は大丈夫ですか?
僕もソファや深めの椅子でコーヒーを飲みながら本を読む時間はとても好きですが、長時間同じ姿勢だと
・腰が痛くなる
・肩がこる
・目が疲れる
などに悩まされる方もいるかと思います。
姿勢・呼吸を整えることはとても大切です。
お困りの方はぜひAries整骨院へ(^^)
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