秋といえば皆様はなんの秋でしょうか？

スポーツ？

読書？

食欲？

秋の食べ物（きのこや芋、栗など）が好きなので、私は食べ物の秋です！

食欲の秋、食べるものが多くなってくると皆様気にするのがダイエット・・・。

よく耳つぼダイエットというのがありますが、耳つぼをすることで痩せるわけではなく、自律神経を調整して満腹中枢が正常に働くようにして食べ過ぎないように、という効果からダイエットに繋がります。

なので耳つぼしてるからといって食べ過ぎればもちろん体重は増えてしまいます。

何事もほどほどに、ということですね。

女性で生理前の食欲増進している時期などにはおすすめです！

半信半疑でもやってみると意外と効く方が多いので、一度試してみてはいかがでしょうか！

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