こんにちは、三浦です！

巷では最近トレーニングや身体を動かす健康ブーム？のようなものを感じますが、日常生活で「この動きをすると腰が痛い！」とかジムで鍛えてると肩を痛めてしまう。などはありませんか？

日本でもっともっとトレーニングが流行ってほしいと思いますし、もちろん運動したり鍛えたりするのはいいことだと思います^ ^

しかし、身体を正しく使うことができなければ鍛えていても肩や腰に不調があったりダイエットのために走って膝を痛めてしまう。なども起こりえます。

身体に正しい動きを覚えさせて本当の体質改善をするならぜひアリエス整骨院へ！

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