駅などでスマホを触りながら電車を待っている人はよく見かけますよね。

画面を見るために下を向いてしまうので、いわゆるストレートネックという姿勢になってしまっています。

ストレートネックとは…

本来首の骨(頸椎)は湾曲していますが、スマホでPCを見る前かがみの姿勢だと湾曲がなくなりストレートの状態になります。

頭の重心が前に移動するので首や肩の筋肉にはとても負担がかかります。

この状態だと首や肩だけマッサージしても、またスマホやPCを使えばすぐ症状が戻ってしまいます。

アリエス整骨院では姿勢や動きの評価、指導を行い首や肩に負担のかからない姿勢を作ることができます！

姿勢が良いと健康的なだけでなく綺麗に見えますよね^ ^

気になる方は一度ご相談ください！

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